2018年10月23日 -- 2019年6月16日

我和你 -- 认识与成长

每周二晚7:00上课,连续八个月

全程特惠:2400元每人

 

为什么要学习我和你?

 

1、我们需要健康的关系

上帝让我们生活在关系之中,也把与他人建立关系的渴望深深地放在每个人的心里。

我们都需要被理解,被接纳,被欣赏,被关注,被爱...这是我们的基本需要。

 

鼓舞人心的、健康的、充满活力的关系,可以成为我们心灵的支持和滋养。

美好的关系就像任何美丽的事物一样,是需要付出努力和心血来获得的,也同样需要学习必备的知识和技能。

 

哈佛大学花费75年研究发现:良好的人际关系,能让人更加快乐和健康!他们发现起决定作用的不是你拥有的朋友的数量,不是你是否在一段稳定的亲密关系中,而是你亲密关系的质量。

良好的关系不仅只是保护我们的身体,也能保护我们的大脑。

经过75年的研究结果显示:发展得最好的人,是那些把精力投入关系,尤其是家人、朋友和周围人群的人。

 

2、我们需要理解关系中的自己

我们从原生家庭所学到的相处模式,我们自己的各种欲望和恐惧,外在的各种诱惑和压力,社会的种种潮流相处模式,都在不断的蚕食和冲击着我们的美好关系。 

尤其是一些特别消耗的负面关系,无休止的侵占我们的时间,消耗我们的精力,让我们身处巨大的伤害之中,而浑然不觉。

 

我把过往的谁带入了现在的关系中?

曾经的过往对我今日的关系有怎样的影响?

在关系中我期待一个怎样的对方,又渴望表现一个怎样的自己?

在关系之中,我又是怎样处理自己的愤怒和恐惧?

 

心理学著名的伤痕实验,从侧面表明一个人在内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。当志愿者误以为自己脸上化妆了一道血肉模糊、触目惊心的伤痕,请他们观察人们对其面部伤痕的反应。返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯着他们的脸看!可实际上,他们的脸上与往常并无二致,什么也没有。

 

3、我们需要时间成长和改变

找到正确的方向,我们还需要不断调整原有的思维和表达方式,放弃破坏性的信念,付出时间和精力,关注和建立自己。

 

新的理念和应用方案需要我们付出时间,进行更深入的思考以及更多的练习,要达到真正最佳水平的生活,我们需要下一番功夫。

 

据研究,大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以,人的行为暗示,经21天以上的重复,会形成习惯,而90天以上的重复,会形成稳定的习惯。但是,很多的坏习惯,由于你以前不止90或100次的暗示甚至更多的是亲自实践,已经根深蒂固了。所以,你需要花费更大的力气,但方法很简单,就是你重做一次。

 

我和你

《我和你—认识与成长系列培训》正是为渴望拥有美好的关系,并愿为之付出努力的朋友们量身打造的一套系列课程。面授+直播 | 八个月 | 31次课 | 2400元特惠

 

 

我和你可以提供什么?

 

1、五大版块,涵盖关系建立的重要原则

第一单元:美好关系的核心特征

关系如何建立与成长?

每个人投入在关系当中的因素?

怎样审视自己现有的关系清单?

 

第二单元:发展情商 EQ

我的情绪是怎么回事?

自我觉察 -- 情绪觉察力

调节情绪与自我激励

他们的情绪是怎么回事?

同理心与关系管理

 

第三单元:内向与外向

怎样确定自己是什么性格?

我跟别人是怎样相处的?

内向并不是害羞或高度敏感

怎样判断你的孩子是内向还是外向?

 

第四单元:成功的沟通

我听到了什么?

我该怎样探索?

我的分享模式?

 

第五单元:解决冲突

冲突的八大来源

影响冲突解决的障碍

五种冲突应对模式
发展行动计划

 

2、三种方式,自由切换实时同步

方式一、线上直播:

爱在人间网校平台,www.aizairenjian.com, 正规网络教室

学员可以通过远程学习,课上实时同步提问,课后亦可反复回看。

电脑手机均可连线,视频可以全屏收看,视频亦可切换音频。

 

方式二、现场面授:

面授地点:北京市橄榄树教育培训中心,

地铁五号线天通苑南站。

面授学员亦可享受直播回看和录像复习。

整体课程计划在同一地点举行,如若遇到意外情况,将另行通知。

 

方式三、录像同步:

课程提供录像剪辑,视频音频随意切换,每周跟进。课程结束后,学员视频将保留至2019年10月底。

 

3、每周一次,教练式跟进

自2018年10月23日开始,至2019年6月18日结束

每周二晚7:00--9:30,每次课2.5小时。

连续八个月,除节假日以外,每周一次课。

 

课程强调学以致用,每节课会设置小组互动时间。远程学员亦可通过网络小教室参与由专业咨询师带领的讨论。

每节课都会有课后作业,网课平台提供作业提交和助教批改的互动。

相信八个月坚持的练习,一定会让学员受益匪浅。

 

4、各种工具,陪伴共同成长

爱在人间网校平台,www.aizairenjian.com

支持多种终端:手机、电脑、平板,均可登陆学习。

无论电脑手机,学员均可以使用微信登陆,方便快捷。

网络小教室提供课堂线上小组讨论。

网上批改作业,学员间可以私信相互交流

 

网上测评,提供多个角度,帮助自我觉察。

测评包括但不限于:关系现状评估,内向外向评估,爱的语言评估,倾听能力评估,冲突风格评估等等。

 

彩色纸质讲义,内含独家设计模版,方便课程理解。并有情商小工具等,好像体温计一样,随时辅助觉察和调控情绪。

 

课程强调学以致用,美式课堂风格,营造轻松互动氛围,预留学员提问时间。

 

本次系列课程,相互连系,又独立成篇,因为涉及我们关系的各个方面,从哪里开始学习都会有收获。培训适合各种关系,各个年龄,不分信仰,助人自助皆会获益。

 

教学团队

主讲讲员林马可 Mark Layng

爱在人间总监、督导师

执业临床专业咨询师

认证成瘾辅导咨询师

机构咨询理学硕士

 

至今从事职业心理咨询工作已近三十年,曾辅导过个人、夫妻和家庭,处理过辅导领域的各类问题,包括焦虑、抑郁、酗酒、吸毒、愤怒问题、关系冲突等等。他还多次举办各种主题讲座,带领过小组治疗,并且为国内外咨询师提供督导。

 

Mark老师与妻子Cathy养育了五个孩子。2005年,Mark老师携全家来北京定居,主持爱在人间的工作,致力培养了一批以圣经为基础进行辅导的中国咨询师。并研发《奇妙策士--奠定辅导的根基》《征服羞耻感》《战胜恐惧感》《我和你》《天父的艺术品》等课程。

 

《我和你》系列课程倾注了Mark老师来华十年的很多观察、思考和心血,特别为国内的学员度身打造。里面包含圣经的真理,科学的验证,更有马可老师自己身体力行的切身经验,以及二十多年咨询经验的高度提炼。

 

马可老师的培训风格风趣活泼,深入浅出,发人深省,他强调学以致用,拒绝简单的知识整理和灌输,力求通过学习和实践,大家能够在需要成长的领域有真实的突破,为学员节省很多摸索和跋涉的时间,也可以避免不必要的伤害和损失。

 

翻译:王海燕  Karen Wang

翻译专业硕士

 

英国威斯敏斯特大学翻译专业硕士学位

北京某英语专业院校英语讲师

 

王海燕老师自2014年起担任马可老师的翻译,负责辅导和授课的口译工作,及讲义的笔译和校对。

海燕老师在大学教授英语二十余年,自身丰富的教学经验,翻译方面的专业背景,都为课程的完美展现提供了坚实的基础。

 

班主任:温晓亮  Luke Wen

爱在人间高级咨询师

国家二级心理咨询师

中国心理卫生协会会员

心理学硕士学位

美国Palo Alto大学心理健康咨询证书

 

温晓亮老师自2010年起跟随马可老师进修,并接受马可老师的督导。2013年起担任爱在人间咨询师。咨询专长包括:情绪问题(抑郁症、焦虑症);婚姻家庭(恋爱关系、婚前辅导、婚姻问题、亲子教育);职场压力(职业发展、工作倦怠、职场关系);人际关系(关系的建立、维持、结束)等。

 

本次培训温晓亮老师将负责:每节课的课前答疑,带领课堂网上小组讨论,组织助教批改课后作业,以及其他必要的学员互动。

 

网校运营:顾瑛  Gu Ying

爱在人间组织发展经理

 

2013年起在爱在人间全职工作。之前有十余年外企行政人事管理经验,并曾参与教会服侍多年。本次负责网校的课程设置,直播管理,作业设置,学员报名及网校使用过程中的各项答疑。

 

 

学费说明

1、培训接受单次课报名

学费200元每人每次课(包含面授及直播)。

 

2、培训接受分单元报名:

根据不同单元课时数量,学习整个单元均享八折优惠。

 

3、培训鼓励全程学习:

现全程报名学费优惠低至四折以下,全程2400元每人含31次课。

 

 

往期学员分享

 

Wendy 王女士 

精神科医生

 

这些课程的学习使我更明白自己了,我为什么是现在的样子,以及让我对别人也有了更好的了解和理解。

 

记得马可老师讲关于建立关系的课程时,我才明白关系是有几个等级的,有些自己的隐私在什么样的关系中分享,以及如何建立亲密关系。

 

如果一个人要提高自己了解和理解他人的能力可以从基本的技能入手,比如观察,可以在任何时间进行。观察周围的人和事,理解为什么会那样发生,以致于去了解人的内心世界的想法,情绪。这种技能要在生活中操练,听马可老师的话可会有一种方向感。

 

我觉得没有什么比了解自己更重要了,只有了解自己才能更好的了解别人,才能共情。

 

闫枫姊妹  

企业管理  团契带领人

 

原以为只是强化并细化一下相关情绪管理的知识和技巧,然而当我按着老师讲课的内容不断的清理、感受自己内在的情绪,并管理情绪时,渐渐的神奇的事情发生了。

 

首先,是对我日常生活的影响。我知道自己内心常因一些事情会有怒气升发出来,很想做到“不可含怒到日落”。可真是力不从心,表面上虽然可以做到不发怒,然而心中的波澜却难以抚平。

 

学习中知道,愤怒是一种次级情绪,通常有一种引发它的脆弱情绪,要想解决怒气,还是要省察那个脆弱情绪。当怒气产生,自己不断的解决内在产生的脆弱情绪的时候,怒气自然而然的次数减少、程度降低、时间缩短了,在生活中,更能常常享受内心平安的美好。

 

在自己跟自己更加和平之后,意外的收获是:跟同事的关系更好了;教会服侍更容易准确的体会到别人内心的感受;与爱人的关系也发生了微妙的变化,曾经我的目光更多看到的只是事情本身,而学习后,开始同时感受到对方的情绪;以前总为一件事争执不下,现在更愿意先体会并接纳对方的情绪,然后再沟通,往往事情很快就过去了。

 

王学发弟兄  

销售经理 教会团契带领人

 

由于从小到大很少学到,如何以健康的方式来表达对妻子的爱,并让妻子感受到自己的爱,所以,生活中自己总是以自己认为好的方式来做,效果不太理想,常常有种挫败感。自己身在其中又没能找到原因所在。

 

通过MARK老师的讲解,自己学会了在夫妻关系中需要认真的去探索,了解并掌握了原来爱的语言有五种(1. 身体的接触 2.肯定的言词 3.服务的行动 4.礼物 5.精心时刻)。要探索对方爱语是什么,以对方的爱语来爱对方,对方才能接收并感受到爱。

 

自己通过探索,了解到了妻子的爱语是”精心的时刻”和”服务的行动”。精心的时刻的中心在于同在一起,相处时聚精会神,高质量的互动。通过精心的会话,以被听到的话语为中心,通过仔细聆听和用于澄清判断的询问,增进了对方的理解。通过精心的活动在相处中,互相关怀和联结。自己也多开始收拾家,打扫卫生,通过这些实际的行动,减少老婆生活中的事物压力,从而表达自己的爱。当自己开始这样操练时,妻子开始慢慢的接收到并感受到了我对她的爱,她很开心,很幸福!

 

课程中还有一句话,很受益就是“有意识地分配一天中所需的精力,将一天做一次长跑,而不是一次次的短跑”。所以,自己把时间做了更合理的分配,白天工作时认真工作,下午下班回家时在公交车上自己学会了不再去看手机,不再去看公交上的电视,也不再东张西望,而是闭目养神,时而默祷。这样,就使自己的精神在回家途中得到了很好的放松,疲惫的状态得到了好的调整。到家就有精力和妻子开心的在一起做饭、享受晚餐、享受两人呆着的美好,享受沟通的快乐了。

 

也夫弟兄

诗人  全职传道人

 

经过这段时间的学习,我最近的领会是:

马可老师注重的不是技巧,而是真理;

传递的不是技巧的运用,而是真理的运用。

是关乎用真理探索心灵的,不是关乎用技巧探索身体的。

 

马可老师的课,是用智慧对生命进行探索与管理。所传递的不仅仅是技巧,而是关乎生命的意识。

 

我感到受益匪浅,发现“意识”成为改变、提升、和推动力,即:让我们在耶稣的榜样和真生命意识中,运用真理原则和来自真理的能力,更新并改变我们自身 、以及重新调整与改善各种关系。

 

马可老师把人带到耶稣面前,不是带到自己面前。用自己的话把人带到耶稣的话里,不是用耶稣的话把人带到自己的话里。

 

或许 ,上帝透过马可老师带给我一个礼物——“梳理能力”,我感到这是我38年来第一次真正深刻且有能力来梳理自己。

 

我觉得我的生命有了一些微妙的变化,这个变化用我妻子的话说是:“比以前脾气更大了”,这点没错。重要的是,我意识到自己的情绪了,也尝试学习管理自己的情绪,并且不害怕那些负面情绪,而是接受自己会有情绪。在关系相处中会有冲突,我不再害怕与回避冲突,而是愿意正视自己生命中的问题,探索在冲突中怎样让危机成为转机。

 

魏强姊妹  

企业管理

 

不知不觉中,我和你课程已经学习了8节课,每一次的课程在课上都是晕晕乎乎的,小组讨论时好像明白一些,回来复习和做作业时好像又清晰一些,遇到事情后回顾时又理解一些,就这样不知不觉过了八周。

 

如果说这八周里有什么力量让我坚持下来,我想应该是实际操练时带来的健康的结果,是让我坚持下来的动力之一。

 

我和我的领导的问题,已经持续了两年多的时间。我这次没有像原来一样扭头就辞职的原因,是因为我相信这些挫折中有神的美意,有让我突破的地方。但两年多的时间已经让我精疲力尽了,在选择坚持和辞职中徘徊。

 

这个时候《我和你》开班了,当我看到课程的介绍时,我就知道这个课程是我需要的。在人际关系中我一直不知道怎样是正确的,我多多少少有些惧怕和别人交流,因为不知道说什么,或者说了就是别人不太爱听的。而这个课程的学习,让我好像找到了一个行路的拐杖。

 

当不断的练习学习的内容的时候,也发现了自己的变化。我试着学习倾听,试着和别人建立界限,试着发现自己的情绪,也试着疏导自己的情绪。辅导老师伊兰老师也给了我很大的帮助,当然还有情绪魔盘来让我了解我是几级的情绪。

 

这段时间我不段的突破自己,今天我又一次突破了我自己,在晚上和领导的电话沟通中,在遇到和原来一样会争执的问题的时候,今天的我好像不一样了。

 

我当时好像很快速的先处理了自己对领导的出尔反尔想反击的情绪和话语,我问我自己,我和她沟通我想要一个什么结果,我需要用什么样的语气和声音来回答她。很感谢神,第一次很理智的情况下和领导很平和的沟通了一次,没有任何勉强自己的感觉。放下电话高兴极了!

 

 

《我和你》培训适合各种关系,各个年龄,例如夫妻双方一方信主一方不信主,或男女朋友一方信主一方不信主,父母儿女一方信主一方不信主,都欢迎来一起学习。

相信课程的主题会为大家增加交流的热点和兴趣,衷心祝福您有美好的收获。

 

 

爱在人间咨询培训中心

 

2003年5月,爱在人间国际教育发展(北京)有限公司正式成立。当时正值非典肆虐,爱在人间的咨询师团队接听了上千个热线电话,为大量有需要的朋友们纾解了恐慌、无助、孤单和纠结。

 

自此以后,爱在人间常年邀请国外优秀的心理咨询专家向中国的心理咨询师和关怀者提供短期和长期的培训,从而帮助中国的咨询师和关怀者成为更加自信,更有能力并且更有果效的心理帮助者。

 

2008年,爱在人间应邀奔赴四川地震灾区,为赈灾工作人员和志愿者提供心理疏导,并在随后的两年继续跟进当地的需要,帮助当地开展志愿者培训,提高志愿者的关怀意识和基本技能。随着项目的开展,爱在人间《奇妙策士》的教材也得到了有效的检验,在培训学员的知识和技能方面,实用易懂,收效显著,为灾区成功培养了专业的咨询师。

 

2012年开始,爱在人间在继续培养专业咨询师的基础上,关注到普通弟兄姊妹生命成长的个性化需求,拓展研发了生命成长系列课程。帮助大家探索自己的内心,感知自己的情感,操练与神同行,以爱相连,达成真实可见的成长。

 

林马可老师致力于引进国外更多成熟的心理咨询理念和技能,并根据中国国情和文化使这些知识和技能本土化,培养适合中国本地人的优秀心理咨询师。目前马可老师培养的咨询师团队,已经可以成熟的运用专业并且适合本地文化的心理咨询知识和技能,协助很多中国来访者走出心灵和各种关系的困境,因而更好地珍爱生命和享受生活。

 

十几年来,爱在人间的服侍力求保持“人无我有、人有我新、人新我深”的特色。在助人自助中与参加培训和咨询的朋友们共同成长,期待可以帮助大家:变危机为转机,化压力为动力,如鹰展翅,重新得力!